Muy productiva resultó la charla de higiene postural que impartió durante alrededor de una hora Sonia Galván a las deportistas de nuestra sección de gimnasia rítmica.
La reconocida fisioterapeuta hizo mucho énfasis acerca de los cuidados que se deben tener con la columna para evitar problemas en forma de lesiones en un futuro.
De una forma muy instructiva se dirigió a nuestras jóvenes promesas, que asimilaron a la perfección cada uno de los mensajes que les fue lanzado.
Las base del cuidado diario está en las buenas posturas, en los estiramientos y en el descanso.
La charla fue muy dinámica y práctica para asentar bien los conocimientos adquiridos.
Hubo una parte audiovisual para que conocieran de primera mano el funcionamiento de la columna y además les aportó muchos consejos para el día día.
También se le dio mucha importancia a la alimentación y a la hidratación.